0/5

Прокрастинация: как узнать и победить

Прокрастинация: как узнать и победить
время публикации: 13:00  24 мая 2016 года
Прокрастинация съедает время, силы, возможности и достижения. 14 симптомов по которым можно вовремя опознать склонность к прокрастинации и принять меры.

Удивительно мы устроены – огорчаемся, теряя деньги, и равнодушны, транжиря время – не ценим великого тирана, убивающего своих учеников. Кажется, ещё можно успеть заняться спортом, выучить язык, сделать карьеру, но пассивно сидим в грёзах на берегу хронореки, не замечая, как течение уносит вчерашние трупы.

Сожаление об убитом времени не поможет разумно употребить его остаток, тающий как мороженное, капающее следами сожаления на бесславное бессилие. Промедление, перенос, оттягивание – простор для резвящейся прокрастинации – склонности к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел.

Осознавая ответственность и необходимость, проще игнорировать неизбежность, отвлекая внимание бытовыми мелочами, шалостями и развлечениями. Дело не в лени, когда двигаться не хочется, и беспокойства нет, а в ласковой убийце, заслоняющей важность и срочность, подсовывающей подленькие самооправдания.

Переносительство становится состоянием по умолчанию, поражая хроновирусом операционную систему сознания. Интерфейс отговорок запускает будильник дедлайнов, сподвигая навёрстывать отложенное рывками, впрыскивая сыворотку краткосрочных геройств. Рассмотрим симптомы и излечим злодейку!

1. Излишний интерес к деталям.
Мусолить обсуждения дружным коллективом – не мешки ворочать, особенно, если облагородить действо раздутой повесткой второважных вопросов. Избегайте совещаний, как гремучих змей – снижают IQ, роняют продуктивность, жалят бесполезными задачами.

2. Неумение довести начатое до конца.
Незавершённая активность подобна скунсу – воняет неудачей за версту: берите подъёмные веса и просите помощи, чтобы экономить памперсы и не исходить на отговорки. Время летит стрелой, хоть минуты ползут черепахой, прокрастинация – великий враг «сегодня», поддерживающий бездействие. 

3. Потеря интереса к проекту.
Стоит моргнуть, и в глаз влетает дрозофила – назойливая мошка порченых фруктов равнодушия, превращающая лёгкое в трудное и сложное в невозможное. На перспективные задачи – табуны желающих, скучные проекты сиротливы одиночеством, зато эхо побед звучит громче и дольше.

4. Недостаточный контроль делегирования.
Забытые птенцы не учат лёт по книжкам – хромать придётся ножками в пыли просроченных задач. Хотите слышать мощных крыльев свист, сулящий скорые итоги – трудитесь проверять, как понят был маршрут, что вложено в рюкзак, и есть ли шанс вернуться с результатом в клюве.

5. Неясные ожидания руководителя.
Отсутствие представления о сложностях и предстоящих преодолениях, конвертирует соратников в мелкозубых пилорылов – вымирающих скатов, стелющихся офисным полом во избежание демаркаций. Мыслите себя крупной рыбой – смотрите дальше, берите больше, ныряйте глубже. 

  Прокрастинация иногда возвращается

6. Неполная и несвоевременная информация.
Саламандра тушит пожары следствий убогого планирования, земноводное необычайно живуче, но вряд ли ей нравится постоянно ходить территорией смерти. Спешка отнимает слишком много усилий: делитесь знаниями, передавайте опыт, не мостите ловушки, в которые сможете оступиться.

7. Привычка к многозадачности.
Мартышка скачет кроной, делая несколько дел одновременно. Результат жизнедеятельности – крикливость и ускоренный рост. Завершённое дело стоит десяти начатых, день дорог тем, кто знает путь, а «завтра» придумано для неудачников. Концентрируйтесь, фокусируйтесь, достигайте. 

8. Неумение декомпозировать задачи.
Слона в духовке не запечь, но можно нажарить котлет, измельчив хоботное на мелкий фарш. Устрашающая туша проблемы пугает лишь до начала разделки, следите, чтобы нарезаемые ломти проходили в пережёвывающие рты, и не подавайте милостыню воровкам времени.

9. Распределение вопреки хронотипу.
Славянину время движется вправо, арабу – влево, японцу – вниз. Не плодите хаос, заставляя песцов идти против жгучего ветра. Полярные лисы чуют добычу под снегом, но плавают, безусловно, отвратительно. Говорунам поручайте речи, обстоятельным – медленное, шустрым – горящее.

10. Стремление успевать.
Ахалтекинская лошадь способна одновременно быть «более чем в одном месте», но сможет ли за ней угнаться телега, несущая полезный груз. Шикарная чистокровка блещет повсюду, но тратит всё своё время на перемещения – ни на что другое его уже не остаётся.

11. Захламление.
Расчистите пространство павлиноглазкам – редким крупнокрылым бабочкам, освободите потенциал для важного. Смахните с дороги снег и прошлогоднюю листву, усильте сцепление и почувствуйте грунт. Прочистите медные трубы, отфильтруйте почту и рассортируйте завалы рабочего стола.

12. Долгие сборы.
Тасманские дьяволы делают всё не торопясь – с толком, чувством, расстановкой, но с ними не желают иметь дело – уж больно степенны. Сокращайте время приготовлений, не уподобляйтесь гусенице, оттягивающей момент прекрасного превращения: ценящий время рождён для славы.

13. Опоздания.
Не задерживайтесь, требуйте того же от других: на долгожданных нападают яростнее, пришедших загодя принимают за своих. Барсучонок рождается на 450 день, представьте, как за этот период вырастут грызуны бандикуты с беременностью 12 суток. Появляйтесь вовремя, иначе идеи родятся без вас, и плоды раздеребанят не дождавшись.

14. Пустотрёп.
Говорите по делу – не давайте увести себя в сторону. Гоните прочь досужие рассуждения – не уподобляйтесь галдящим чайкам: шума много, толку нет. Не засоряйте речь наполнителями - окружающие изучили ваши огрехи и тайно соревнуются, подсчитывая грошовые перлы.

Прокрастинация иногда возвращается

Прокрастинация съедает время, силы, возможности и достижения. Учитесь узнавать негодяйку в лицо и давайте достойный отпор. В делах спешите, будто от потери минуты может всё погибнуть. Устраняйте бутылочные горлышки, борите стопорящие стереотипы, корчуйте неконтролируемые издержки.

Не становитесь фабрикой потерь: время – лучший лекарь, но плохой косметолог.



Читайте также:

0
Реклама на New Retail. Медиакит